대 화 하는 시간
각자 말없이 스마트폰만 들여다보던 삭막한 시간을 줄이니
서로 눈을 맞추고 대화를 나누는 시간이 늘었다.
우리의 관계를 풍성하게 만드는 소중한 소통과 교감의 시간.
창 밖의 풍 경
출퇴근길 달리는 버스 안, 고개를 들어 창밖을 보니 어느새 가을이다. 지나치는 친숙한 풍경들이 새삼 새롭고 아름답다.
몰입하 는 취미
그림을 그리고, 악기를 연주하고, 땀 흘려 운동하는 등 장시간 몰입하는 활동을 즐기게 됐다. 몰입의 즐거움은 어느새 스마트폰의 존재를 잊게 한다.
기록하 는 습 관
스마트폰 사용을 줄이니 수첩과 달력, 일기장에 이것저것 직접 기록하는 습관이 생겼다. 아날로그 시대의 기록법을 사용하니 기억력은 오히려 좋아졌다.
책 속의 세계
스마트폰이 주는 도파민은 책이 주는 무한한 즐거움을 이길 수 없다. 한 번 빠져들면 어느새 나의 세계를 깊고 넓게 확장해 주는 독서의 마법.